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【新闻】懒人快速减肥秘诀三个减肥误区千万别碰

发布时间:2021-01-08 09:11:14 阅读: 来源:婴儿枕厂家

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从不规划购物清单

女人都喜欢逛超市,特别是大减价的时候,都会没节制的抢购一番,遇到心情不好的时候,都喜欢购买一些方便面、罐头、膨化食品、香肠、饼干等垃圾食品,然后暴饮暴食宣泄一番。

垃圾食品不但没有营养,而且热量十分惊人,吃的太多,会导致热量堆积在体内,时间久了,极易形成肥胖。

补救方法:每天规划好自己要买的东西,不需要的就不买,而且控制逛超市次数,不要暴饮暴食,多吃水果和蔬菜。

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