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冬季女性如何进补滋补汤品喝起来

发布时间:2019-10-17 21:18:46 阅读: 来源:婴儿枕厂家

很多的女性进入冬季以后会很容易出现一些疾病,比如说月经不调,气血虚弱,或者是容易感冒等问题,其实这个和体质有关系,如何进行调理呢,其实有很多的食疗方法有这样的功效,来看看这些滋补汤品的介绍吧。

猪尾黑豆汤

材料:食物:猪尾一条,黑豆四两,木耳一两

功能:猪尾壮腰补脊椎之胶质;黑豆滋阴,补中益气;木耳(黑木耳)同白木耳所含营养相近,含蛋白质、多糖类、灰分,灰分之中还有很珍贵之硫、磷、镁、钙、钾、钠等,滋养益胃,防血管硬化,止血,治妇女月经过多。这样的养生食疗方法可以有补气血养肠胃的功效,而且还可以有丰富的钙质和蛋白质的摄入。

制作方法:买猪尾一条,刮净皮毛,冲洗乾净,斩件;木耳先浸发廿分钟,加黑豆一齐放入煲,水四至五碗,煲三至四小时。

说明:黑木耳煲片糖可止妇女血崩、月经血量太多等。

北杏鹧鸪汤

材料:食物:鹧鸪一只药物:北杏仁三钱,元肉二钱,远志三钱

功能:益心智,壮腰肾,润肺清痰,补脑力,长服使人聪明益智、补肺养气。

制作方法:鹧鸪可托卖雀铺代切,去肠杂,洗净,加上三种药材,煲三小时已够火路,捞起鹧鸪药渣,只饮汤。

说明:初冬起鹧鸪大量应市,只只肥美,脑力工作者、学生、老人气喘咳等最适宜饮此汤补益。

养颜乌鸡汤

功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。

口味:口感鲜美 香浓嫩滑

原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。

做法:

1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用;

2、加入各种药材,煲至6小时即可。

上面介绍了冬季女性适合的一些滋补汤品,大家都知道了吧,这些养生的汤品可以起到保健的作用,而且还可以有滋阴润燥的效果,对于冬季驱寒养胃有好处,而且还可以有滋补的效果,赶紧试试这些养生食谱吧。

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