糖尿病人降血糖的食物有哪些呢-【新闻】

发布时间：2021-04-07 11:28:03 阅读：次来源：婴儿枕厂家

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糖尿病人降血糖吃什么最好?随着人们生活水平的提高，糖尿病数量不断增加，所以提到降血糖的问题，都考虑到在糖尿病饮食上迈出第一步。

降血糖的食物之一：主食

一般以米、面为主，但是，但糖尿病食用粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等比较有利，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

降血糖的食物之二：黄豆及豆制品

黄豆是糖尿病人的理想食物，它含赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸丰富,是米面中所缺少的，含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2，虽含糖25.3%,但一半为失水戊糖，人体不能吸收，黑豆、青豆也可代用，此外，豆类中也含有丰富的纤维素，而且不含胆固醇，具有降脂作用，从蛋白质的吸收来说，可代替部分动物性食品，如肉类等。

降血糖的食物之三：紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

降血糖的食物之四：山药

山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤，也可炒食。

降血糖的食物之五：黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

降血糖的食物之六：鳝鱼

鳝鱼是民间治疗糖尿病的单方，口服150克可降低血糖,适用于老年糖尿病患者，黄鳝含黄鳝素A和B。吃鳝鱼不仅能解糖尿病患者吃荤的愿望，又能很好的降低血糖。吃法以清炖为宜，小暑初夏时食用降糖作用更佳。

当然，我们都知道，食物是降血糖的第一步，同时不可否认的，它是降糖的辅助作用，要想糖尿病降糖效果好，还得治疗起决定性作用。糖尿病治疗专家推荐干细胞疗法，此方法，目前最流行，降糖效果最好，大量的临床验证，无毒副作用，创伤小，效果受医生与患者一致认可。