家常素菜菜谱,凉拌莴苣丝
家常素菜菜谱,凉拌莴苣丝
素菜美味富有营养,虽然没有肉菜给人的感觉那么鲜美,但是素菜也是有很好吃的种类的。不少人挑食,挑的一般都是素菜,而很少看见有挑食挑肉菜的。挑素菜最多的人群再低龄阶段,这个时候他们还不知道吃素菜的重要性。今天就来教给大家三道美味的素菜做法,色香味俱全,保证让你吃了还想吃,绝对不会有挑食的情况了。而素菜很多时候,也并不是比不上肉菜的味道的,只要按照小编说的来做,就一定没有问题。
香菇炒白菜
材料:香菇250克、白菜1/2棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、干辣椒5个、水淀粉适量
做法:
1.将香菇撕成小朵,将大白菜用刀片成片
2.锅加水烧开,下入香菇焯水至变软,捞出控水待用
3.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片,干辣椒段爆香
4.下入白菜片大火煸炒去水份,再用中火将白菜片炒至断生
5.下入香菇,盐翻炒均匀,淋入少许适量水淀粉勾芡,待汤汁粘稠时,关火,盛出装盘即可
豆豉蒸南瓜
食材:
南瓜1斤左右;干豆豉2大匙
枸杞1小撮;蒜末
辣椒末;蒸鱼豉油;糖少许
做法
1.南瓜削皮,用不锈钢勺挖除软肉层的瓜瓤,切成小块备用;
2.制豆豉酱:将干豆豉洗净,浸泡35分钟,略为切碎。锅内注入适量油,五六成热时下蒜泥爆香锅,放入豆豉和辣椒末煸炒至豆豉出香汁,加入糖和蒸鱼豉油调味,加入少许水,炒匀出锅。
3.将南瓜浇上自制豆豉酱,上蒸笼蒸约20分钟,上桌前拌匀即可。
腰果百合炒芹菜
原料
主料:西芹(我这个是不是西芹?)、腰果、百合、葱少许
配料:盐,水淀粉(清水和淀粉的混合)
准备工作
1:百合提前浸泡半天。
2:挑选百合,有黑色的部分选出或者用剪刀修剪。
3:西芹洗净,用刨丝器将表皮的棱削掉。
4:斜着切成段。
5:锅子烧开水,将芹菜放入,焯水1分钟。
6:捞出,投凉。
做法:
1:锅子烧热,倒油,中小火,将腰果炒至金黄色。
2:另起锅子,烧热,倒油,放入葱碎爆香。
3:放入焯过水的芹菜。
4:放入百合。
5:放入炒香的腰果。
6:放入适量的盐。
7:煸炒过后,放入调好的水淀粉。
8:煸炒至芹菜表面挂均匀晶莹的汁,加入适量的鸡粉,出锅即可。
9:盛盘上桌。
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