缓解亚健康的三款花茶
发布时间:2022-06-15 23:59:56
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来源:婴儿枕厂家
缓解亚健康的三款花茶
1、薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。薄荷的口感很清新,而且具有提神的作用,对于经常工作压力比较大的人群来说是不错的花茶之选。
Tips:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。
2、枸杞茶
连服10日枸杞茶可降压。枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。枸杞具有缓解疲劳明目养肝的作用,所以说经常这样泡茶的话可以起到降脂解压的做义工,对于经常容易疲劳的人群是不错的选。
Tips:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。
3、荸荠茅根茶
能清热化痰,生津止渴,降压利尿。荸荠具有丰富的营养物质,这样的泡茶方法可以有效的起到健脾消食的作用,而且还可以止咳解暑哦。
Tips:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
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