洗个澡怎么就突然晕倒了 洗澡晕倒急救措施
洗个热水澡是件特别享受的事情。热水一冲,能够带走全身的疲劳,让身体和精神都特别放松,对健康也是有很好帮助的。可是偏偏有些人洗澡洗得好好的,突然会感觉到头发昏,眼发黑,心发慌,然后就倒下去了。为什么好好地洗个澡就会晕倒呢?今天就跟大家聊一聊这个话题。
洗澡时会出现晕倒,可能的原因主要有以下几方面:
1、体位性低血压,多是在突然站起或改变体位是发生
2、低血糖反映,一般会在空腹时发生,伴随大汗心慌等症状
3、一过性脑供血不足,老年人多见,与动脉硬化或者颈椎增生有关,后者会在突然转头时发生
4、脑卒中,伴随肢体或者语言等相关改变
5、心源性晕厥,患者有相关的心脏病史,另外贫血,过度劳累等有时候也会导致突发性晕厥的发生,如果只是偶尔发生,不必过于担心,如果发作频繁,建议到医院做系统检查,以明确病情。
洗澡晕倒急救措施
1、出现这种情况不必惊慌,只要立即离开浴室躺下,并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。
2、如果较重,也要放松休息,取平卧位,最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后,应把窗户打开通风,用冷毛巾擦身体,从颜面擦到脚趾,然后穿上衣服,头向窗口,就会恢复。
洗澡时的注意事项
1、为了防止在洗澡的时候出现身体不适的现象,可以缩短洗澡的时候或者是间断性的洗澡。此外还可以在洗澡前喝一杯糖水。
2、如果自己有心绞痛或者是心肌梗死等心脏病,可以减短洗澡时间。
3、在平时要注意身体锻炼,提高自己的体质,稳定肌体的调节功能。
4、在浴室安装换气扇,这样能够保持室内空气流通,降低昏倒的发生几率。
5、尽量避免空腹洗澡,尤其是低血糖的人不宜空腹时洗澡,会诱发低血糖而晕倒。
6、洗澡的时间不能过长,浴室里的温度会高出其他室内的温度,人长时间在高温的环境中就会引起缺血缺氧、呼吸困难,尤其是患有心脑血管的患者更要注意,洗澡的时间控制在10—20分钟最为合适。
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