推荐2种养肝黄金食材,不妨常吃

推荐2种养肝黄金食材,不妨常吃
大家都知道,肝脏是一个哑巴器官,当肝脏出现问题的初期是很难被人们发现的,一旦被人们察觉时,肝脏早已经千疮百孔,几乎已经错过了最佳的治疗时间。
今年28岁的静静是一名小学教师,自从参加工作后,静静一直都非常勤恳,无论是对待同事还是学生,静静都非常热情,仿佛每天都有用不完的精力一样,并且同学们也都非常喜欢静静。
大概从半年前开始,静静似乎没有之前那么有活力了。起初,静静只是有黑眼圈严重的情况,她一直以为是自己熬夜备课导致的,就没怎么在意,直到自己出现了腹泻的情况,静静才意识到问题的严重性,便到医院做了检查。
经过检查得知,静静的肝功能出现了异常,结果显示出静静的肝内有一处近3公分的肿瘤,甲胎蛋白指数也已经达到了590ug/L,确诊为肝癌。
得知结果后的静静情绪一下子崩溃了,她始终不相信自己会得肝癌,在医生的安慰下,静静的情绪得到了缓解。在医生了解了静静的生活习惯后,得知静静患上肝癌和她每天喝的枸杞水有关。
原来,静静每天说话很多,为了给自己补充水分,静静每天都会喝七八杯水,但静静又不喜欢喝白开水,就买了枸杞泡水喝。
但是由于静静没有把枸杞密封好,导致枸杞在办公室放着都出现了霉变的情况,静静却丝毫不在意,继续将枸杞放在水里。
殊不知,霉变的枸杞中存在大量的细菌,其中便有一种致癌物黄曲霉毒素,如果长期饮用的话,就会导致毒素过多,引起肝部功能受损,加速肝细胞老化速度,造成肝脏癌变。
身体出现如下症状时,有可能是肝脏在求救,及时关注
1、皮肤瘙痒不止,后背长有红疹,手掌出现蜘蛛痣;
2、面部发黄,长有痘痘,粉刺,伴有瘙痒症状;
3、手掌发红、经常出现蜘蛛痣,难以消除;
4、精神状态不好,总是昏昏沉沉,经常觉得累;
5、食欲不振,吃东西总是恶心,想吐、整个人变得消瘦;
6、右上腹出现疼痛,并伴有腹泻、胀气,放屁不止;
7、晨起出现口臭,伴有口苦口干,刷牙牙龈出血不止;
8、黑眼圈加重,眼睛出现干涩、发痒,视线变得模糊。
春天最适合养肝!2种天然养肝食材,常吃可养出健康肝,赶紧收藏!
1、养肝营养素
如果想要养护肝脏的话,不妨试试养肝营养素,它里边拥有多种对肝脏有益的药材,可以有效帮助肝脏缓解疾病带来的不适。
研究指出:
枳椇子可以加快酒精的排出,缓解肝部不适,改善身体微循环,加强肝脏对有害细胞的免疫力;
葛根有着减少病菌入侵肝脏,促进胆汁排出,修复受损肝细胞,提升肝功能的功效;
枸杞子能够提高肝脏的代谢能力,防止受损的肝细胞癌变,养肝益精,减少病菌入侵肝脏。
所以,想要养肝的话就可以尝试在饭后补充一些,从而可以帮助你养出健康肝。
2、补充蛋白质
对于养肝人士来说,补充蛋白质是必不可少的,多吃蛋白质可以有效促进肝细胞再生和修复,从而能够有效起到预防肝脏发生疾病的作用。
此外,补充蛋白质时需要注意的是,要选择高蛋白、低脂肪的食物,例如:牛奶、鱼肉、瘦肉等食物,这样就不会给肝脏摄入多余的脂肪,有效降低肝脏代谢的负担。
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