四种影响精子的食物不能碰门头沟区长

四种影响精子的食物不能碰门头沟区长

精子活力低的原因！男人要从老公升级当爸爸，备孕是个大工程，同时也一项技术活，更是一件顶顶重要的大事儿，所以将备孕事宜提到日程上的男人，要学会更好的爱自己爱精子，那些对精子不友好的食物，会起到杀精作用的食物，男人从今天开始一定不要再碰了！

1.酗酒吸烟

酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

2.可乐

饮品种类层出不穷，在市面上的各种饮料中，相当一部分人喜欢喝可乐，可是让男人不知道的是，当你选择或乐助兴时，精子却会直接遭到狙击，而且会影响男人的生殖能力，而且如果受到可乐影响的精子和卵子结合，很可能会会出现畸形儿或是患有某种先天性不足。

3.大蒜

大多数男人的口味偏重，喜欢吃些刺激性的食物，而大蒜可增加人的抵抗力，也能起到杀菌的作用，可是男人不可忽视的是大蒜同时也有极为明显的灭精力，特别是备孕时的男人，此时吃大蒜，生育力会降低一半，想早点升级当爸爸，不宜多食大蒜。

4.葵花籽

各个年龄段的人对于葵花籽都比较喜爱，只是在葵花籽丰富的蛋白质含量当中，有一部分会起到对男人睾丸起到抑制作用，导致男人睾丸出现萎缩，无法发挥正常的生育功能，因而备孕时的男人也不建议多食。

准爸爸要学会爱自己，平时要多吃些对精子好的食物，专业人员对精子分析后发现，花生、小米、牡蛎、蛋类、金精牡蛎蛋白、动物内脏、海参等食物含有丰富的营养，可以保护男人精子，利于精子的产生，保证质量和数量可为男人生殖功能提供足够多的微量元素.

5.烧烤

很多男性特别钟爱烧烤，其实烧烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺，这种物质不但可以致癌，还会导致男性出现少精和精子活力弱的后果。除此之外，食用农药残留的食物也会有杀精和弱精的后果。有些男性因缺乏锌元素从而导致少精，日常饮食中可以增加虾皮、牡蛎、紫菜、芝麻等含有丰富锌元素的食物，增加精子的数量

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